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Pour vos petit-déjeuners, je vous partage ma recette fétiche, ma version du Miam-ô-fruit adaptée de celle de France Guillain

Recette facile à réaliser et gourmande pour vos collations, le goûter des enfants et après une séance de sport.

Un smoothie riche en antioxydants et en nutriments pour favoriser la récupération après une séance de sport intense.

Un smoothie protéiné reconstituant adapté aux besoins particuliers des sportifs, à consommer avant ou après vos entraînements.

Pour ce début de printemps, une recette fraîche et crue de pesto d'ail des ours, en version vegan, sans gluten ni lactose.

Recette simple, gourmande et rapide à préparer comme base pour vos petits déjeuners protéinés vegan et vos bouddhas bowls !

Une recette de salade composée riche en protéines végétales, revitalisante et riche en fibres pour accompagner les légumes d'automne et d'hiver.

Une recette gourmande et simple pour mettre en valeur ce beau légume riche en antioxydants et en minéraux.

Une petite recette très simple à réaliser qui vous permettra de varier vos apéros entre amis.

Le petit déjeuner, un repas qui construit toute la journée : ses principes, comment l'équilibrer et l'adapter à nos besoins physiologiques

Ma recette de muesli, mélange riche en minéraux et en acides gras de qualité pour accompagner votre vitalité !

Une recette étonnante et succulente de mon invention pour vos repas en famille ou vos goûters gourmands !

L'énergie que vous tirerez du fructose et des fibres solubles des fruits et légumes vous permettra peut-être pendant un temps de poursuivre votre activités quotidiennes avec de l'énergie car non seulement les fuits et légumes vous apporteront du glucose [...]

Nouilles asiatiques aux légumes de Printemps, recette d'inspiration asiatique. Disponible en version végétarienne.

Recette délicieuse de tarte au citron, légère et rapide à préparer. Sans gluten, sans lactose et possible de la réaliser en version Vegan.

Recette d'energy balls, un petit encas cru, sain et rapide à préparer, idéal après une séance de sport, pour le goûter des enfants ou pour satisfaire une envie sucrée.

Une alternative gourmande anti-gaspillage : un pesto de fanes de navets roses pour agrémenter vos plats.