La méditation requiert une posture active de l'esprit, un engagement total de la conscience et du corps, pour la réalisation de la pratique. Physiologiquement, ceci ne peut se faire en position allongée car tout le corps se relâche (muscles, système nerveux, tonus postural...) et la Nature est si bien faite que dans la majorité des cas, la personne finit par s'endormir (posture passive vis-à-vis de la pratique méditative).

Bonne pratique !