Un jus de légumes frais Automnal, pleins de vitamines et de minéraux pour se revitaliser !
Lire l'articleMagali Tempère
Naturopathie
La naturopathie est une médecine préventive naturelle, elle est reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme « médecine douce complémentaire » à la médecine conventionnelle.Nutrition
1er pilier de la naturopathie, une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins physiologiques est essentielle à la préservation de la vitalité.
Hygiène de vie
2ème pilier de la naturopathie, l'hygiène vitale s'appuie sur des techniques naturelles qui soutiennent le corps et l'esprit, revitalisent et rééquilibrent.
Gestion du stress
& des émotions
3ème pilier de la naturopathie, l'équilibre psycho-émotionnel passe par une harmonisation des états de stress et des émotions, pour cheminer vers le mieux-être.
Accompagnement du sportif
La pratique sportive s'accompagne presque toujours d'impacts sur l'organisme qu'il est essentiel de considérer afin de préserver sa vitalité sur le long terme.
Phytologie & Aromatologie
Les plantes et les huiles essentielles sont des soutiens bienvenus dans l'accompagnement global. Elles apportent un appui précieux à la démarche de terrain.
Fleurs de Bach
Les fleurs de Bach représentent les 38 principales émotions que l'on peut rencontrer au cours de la vie. Elles soutiennent nos émotions mal-vécues, non-digérées, afin de les accueillir et de nous en libérer.
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social,
et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité. »
- Organisation Mondiale de la Santé
Réflexologie Plantaire
En tant que naturopathe, la réflexologie plantaire constitue un excellent complément de notre pratique, puisque l'objectif est l'approche de terrain globale. Nous ne nous intéresserons donc pas à la maladie ou au symptômes mais aux mécanismes d'adaptation de l'organisme et en quoi nous pouvons aider à maintenir l'équilibre général.
Les principes de la réflexologie plantaire
Grâce à la stimulation des zones et points connus pour être en correspondance avec les organes du corps, appelés « points réflexes », situés sur les pieds et la voute plantaire, nous allons rechercher une autorégulation de l'organe en lien avec le point stimulé, dans le but de rééquilibrer l'organisme.
Coaching cuisine
Comme nous l'a enseigné Hippocrate de Cos, un des pères de la Médecine, il y a plus de 2000 ans :
« Que ton aliment soit ton premier médicament »
Une relation intime se développe entre ce que l'on mange et ce que nous sommes.
L'aliment que l'on choisit agit sur notre vitalité tout au long de notre vie.
Je vous propose mes connaissances en naturopathie et en nutrition à mettre en pratique lors de séances de coaching,
pour que vous puissiez mettre en pratique ces aspects fondamentaux au quotidien.
Pâtisserie sans gluten ni lactose
Pour se faire plaisir malgré ses contraintes alimentairesCuisine de saison
S'adapter aux saisons, c'est écouter la Nature.Lacto-fermentations
De délicieux concentrés de vitalitéQui suis-je ?
Suite à une reconversion professionnelle, je me suis formée à la pratique de la Naturopathie, durant 3 années, au sein de l'Ecole Libre de Naturopathie Aesculape à Lyon, école affiliée à la FENA, dont je suis aujourd'hui certifiée.
J'ai choisi le métier de Naturopathe pour me rapprocher de l'humain, de la Nature et de ses enseignements, des valeurs qui me sont chères, la bienveillance, l'écoute et l'empathie, afin d'accompagner l'individu vers la connaissance de ses richesses intérieures et développer avec lui ses propres outils de vitalisation et d'épanouissement.
Ma pratique s'inscrit dans un cadre déontologique défini que je vous invite à découvrir ici. Je suis également tenue au secret professionnel.
Blog & Publications
Ma recette de la tarte-crumble aux prunes violettes, délicieuse et sans gluten ni lactose !
Lire l'articleUne recette ludique et savoureuse de cake marbré sans gluten sans lactose à la vapeur douce, à déguster en collation sportive ou au goûter avec vos enfants.
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